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- Dans un premier temps, il s'agira de définir vos attentes mais également d'identifier votre mode de fonctionnement.

Cela vous permettra de comprendre d'éventuels blocages, de savoir d'où viennent vos doutes, vos peurs, vos croyances limitantes. En bref, de mieux vous connaître et de prendre conscience des facteurs qui peuvent influencer  vos comportements et vos performances.

 

 

Puis nous définissons ensemble les axes de travail et les objectifs de l'entraînement mental.

 

- Débute alors la “préparation mentale propement-dite” et l'apprentissage d'habiletés mentales en réponse à vos besoins.