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CONCENTRE-TOI !

Concentre-toi !

Reste concentré !

 

N'avez vous pas déjà donné ou reçu ce genre de conseil ? Cette injonction suffit elle à être performant ?

Une question essentielle se pose : sur quoi doit on se concentrer et surtout comment ? Il y a de nombreux moments qui nécessitent une concentration optimale, contrôlée et lucide, que ce soit à l'entraînement, dans la préparation à la compétition ou pendant la compétition elle-même.

La concentration est une habileté mentale qui nécessite d'être développée, entraînée et adaptée à chacun et à chaque environnement sportif ou professionnel.