Olivier Leprêtre - Préparation Mentale

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Olivier LEPRÊTRE

06-07-78-38-10

01

02

APPRENEZ LE LÂCHER-PRISE

03

DEVELOPPEZ VOTRE CONFIANCE

OPTIMISEZ VOTRE MOTIVATION

ET FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS EFFICACES

04

APPRENEZ A GERER VOTRE STRESS ET VOS EMOTIONS

05

IDENTIFIEZ LES FREINS QUI VOUS LIMITENT

POUR MIEUX LES DEPASSER

Lucas,

Doctorant en géographie

J’ai fait appel à Olivier car j’éprouvais de la difficulté à m’organiser dans mon travail de doctorat...

...Je réussis aujourd'hui à mieux m’organiser, à fixer des objectifs à plusieurs échelles qui me motivent et me poussent dans mon travail...

 

...J'ai également beaucoup évolué sur ma capacité à accepter et à dépasser un certain nombre de croyances et de peurs qui dictent mon fonctionnement : la peur d'être jugé et surtout de demander de l'aide.

Je ressens aujourd'hui une meilleure confiance en moi dans mes relations professionnelles...

...Indépendamment des objectifs professionnels (mon doctorat en géographie), la préparation mentale m’aide à identifier les vraies causes de mes difficultés personnelles...

...J’apprécie beaucoup de pouvoir exprimer mes émotions et ressentis (principalement professionnel, mais pas que), mais aussi de prendre le temps de revenir, d’une séance à l’autre, sur des points que j’ai mal intégré

Le processus est dynamique. Ce n’est pas un programme d’entrainement que l’on déroule « bêtement »...

...L'orientation vers la méditation et la pleine conscience m'aide à me détacher des pensées négatives ou invasives de la journée.

jE VOUS PROPOSE UNE DEMARCHE ET DES OUTILS PERSONNALISES, ISSUS DES DERNIERES RECHERCHES SCIENTIFIQUES EN PREPARATION MENTALE ET EN PSYCHOLOGIE.
 
vOUS POURREZ NOTAMMENT VOUS FAMILIARISER AVEC LA PLEINE CONSCIENCE.