L'EQUIPE EXPLORE - La méditation dans le sport de haut niveau
- olivierlepretre
- 2 avr. 2022
- 1 min de lecture
Découvrez dans ce dossier de L'Equipe Explore la place qu'occupe la méditation dans le sport de haut niveau.
Merci à Maxime Lemaître de m'avoir sollicité pour participer à cet article
C'est fascinant de voir L'Équipe Explore s'intéresser à la méditation dans le sport de haut niveau, et l'apport de Maxime Lemaître est particulièrement pertinent. Cette approche souligne l'importance croissante de la préparation mentale. On sait que la visualisation est un pilier, mais la méditation ajoute une dimension de présence et de gestion émotionnelle cruciale. Cependant, il est intéressant de se demander comment ces techniques de visualisation ou de 'ressenti' sont perçues et utilisées par tous les athlètes, surtout quand certains peuvent avoir des difficultés à former des images mentales claires. Pour ceux qui s'interrogent sur cette capacité à visualiser, il existe des ressources pour comprendre l'aphantasie et son impact.